廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本書精選生活中各種實用收納重點，簡明易懂，且能立即實踐！是每個現代人都該學會的超強收納法！
作者介紹
須原浩子
居家生活顧問。擁有整理收納諮詢師、一級建築師、室內設計師等相關執照，不管是漂亮又實用的收納技巧、居家布置替換術都擁有很好的評價。除了有客製化的諮詢服務以外，也有參加受邀至電視媒體分享，更有許多書籍作品和監修書籍。另外，在情報综合網站『All About』進行收納記事的連載，本身也是研討會的人氣講師，在各個領域都很活躍。
譯者簡介
陳士晉
清華大學物理系畢業。大學時代選修日文後踏上日文翻譯的不歸路，目前正朝譯作等身的目標緩步前進中。
目錄
第一點 整理不該一鼓作氣！
第二點 東西「有用」才留著！
第三點 為所有物品決定一個「固定位置」
第四點 決定每周的「汰舊日」
第五點 每三天一次「稍微整理」就OK！
第六點 拿起相機拍下亂糟糟的房間
第七點 留或不留，只花三秒判斷
第八點 整理好衣物，就相當於整理了八成
第九點 早上預留十分鐘的「整理時間」
第十點 收納空間留下「兩成不擺東西」
第二章 玄關篇
放在玄關的鞋子，一人限一雙
一年沒穿的鞋子就扔掉
鞋櫃留下兩成空間
預備用的傘，一人限一把
塑膠傘只留一把，其他扔掉
摺疊傘吊在掛鉤上
擺塊紅磚吸收滴水
脫下雨衣之前先擦過
晴天時讓傘陰乾
在玄關口分類郵件
在玄關放置垃圾桶與剪刀
穿了一整天的鞋子要陰乾
今天穿的鞋子，明天讓它放假
整理好想預備在玄關的零碎雜物
拖鞋的擺放位置要固定
第三章 客廳‧寢室篇
徹底落實「不落地」政策
沙發上只放軟墊
桌上的雜物歸零
不需要的型錄，寫上「拒收」後回函
雜誌買了新的，舊的就扔掉
收納箱選「附有輪子的」
「還沒要洗的衣物」集中在同一處
雜誌堆在同一處
垃圾箱時常清空
「暫置籃」擺在視線死角
堆疊時邊線要對齊
活用透明檔案夾整理紙類
「找不到會傷腦筋」的東西集中保管
未收納的物品擺在椅子上
收納時做好「一軍‧二軍」分類
為家電的插頭裝上名牌
捨棄CD的盒子
用計時器管理自己的行動
文庫書裝進面紙盒
超過書櫃容量的書就處理掉
書籍擺放時分成前後兩排
照明集中在已整理的區域
排書時對齊書櫃的「前方」
隨手擱著也要「擺得好看」
第四章 衣櫃‧壁櫥篇
偶爾將衣服從衣櫃全部取出
以遢軟感作為上衣的捨棄標準
褲子裙子退流行就扔掉
上下無法一起穿的套裝不要留
扔掉大衣要趁換季時
捨棄長褲的原則是以下四點
捨棄磨破或有污漬的襯衫
襪子起毛球或有破洞就捨棄
只吊出符合季節的服裝
冬服捲成筒狀後收納
季節專用的衣物裝進洗衣袋
較重的物品收在下方
衣物裝在檔案箱內再疊起來
內衣褲每年全部換新一次
掛著的衣架量要一隻手就能推動
「瘦了再穿」的衣服現在就扔掉
旅遊用品裝進行李箱
每年四次「小換季」
壁櫥上下左右各有用途
在壁櫥內放置棧板
上層櫃的物品要貼標籤
第五章 廚房篇
「總有一天會吃」的食材立刻捨棄
食品全部取出後擦拭冰箱
冰箱內的食品擺放在固定位置
儲藏性的食物要記錄起來管理
沒在用的烹飪用具就扔掉
選擇透明容器，食材「看的見」
贈品餐具送往二手商店
減少塑膠袋
收入櫥櫃時貼上標籤
設置抽屜預防「超過保存期限」
軟管類放置在筆架內
葉類蔬菜儲藏時要直立
以書架隔板分割冷凍庫空間
選購小瓶裝的調味料
保存食材前先做好分組
烹飪器具分出一軍、二軍
放在單手可拿取的位置
經常使用的餐具收納在抽屜中
用途稀少的「○○機」不要留
無法密封的密閉容器不要留
落入二軍的鍋子乾脆不要了
第六章 洗手間‧浴室‧廁所篇
洗手間的收納櫃要留有空隙
減少累積太多的清潔劑
用清洗前的毛巾擦鏡子
變質的化妝品就丟掉
舊毛巾或T恤當成抹布
毛巾放置處要在「腰部以上」
通風扇24小時保持旋轉
只留一瓶洗髮精
洗髮精別直接擺在地上
一根橫桿解決廁所收納問題
不要儲備太多物品
清理免治馬桶
第七章 隨身物品‧辦公室篇
決定鑰匙的擺放位置
手機在固定位置充電
化妝小道具可吊在手機上
盡可能削減皮包內的卡片
回到家後把手提包清空
出門必備品要擺在固定位置
下班前五分鐘做好整理
抽屜內要有分隔
桌面上只留下正在處理的文件
文件採直立式收納
文件分成「處理中」「預備用」「完成」三類
電腦每週清理一次
第八章 省電‧防災篇
清洗空調內部達成省電效果
擦拭燈罩恢復亮度
製造空氣流通的路徑
將自然的光與風引入室內
冰箱打開別超過三秒鐘
栽培植物降低室溫
瓦斯爐周遭保持空曠
置於櫥櫃高處的物品拿下來
大型家具固定在牆面上
在玻璃或鏡面貼上膠布
防災背包放在玄關
衣櫃底下夾一張報紙
本書導讀
清爽收納術園地
1 買了收納家具不代表整理完成
2 不會搞丟小飾品的收納術
3 想把遙控器或報紙收起來讓桌面乾淨整潔！
4 想辦法搞定占空間的棉被！
5 白米要保存在陰涼處
6 客人突然來訪時如何瞬間消除「散亂感」
7 小蘇打、食用醋，與壓克力毛線刷的環保清潔術
詳細資料
- ISBN：9789869037020
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 112頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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前兩天在網上看到件奇事，老外都把洗衣機稱為做家務時最萬能的工業產品，是人類科技發展的曙光。 「它擁有最堅硬的內膽和外殼，可以清洗任何你能想到的物體。」 ... 價值的再創造都來源於你對生活的挖掘。你甚至可以把碗筷放進洗衣機，按下開始鍵，就完成了一次對經濟效益的循環。 ... 都說實踐才能檢驗真理，我把當天吃剩下的碗筷都扔進了洗衣機，瓷器和不鏽鋼內膽的碰撞聽了都讓人興奮，但洗乾淨的碎片讓我開始懷疑這個清洗妙招只是餐具廠商的P2P騙局，他們就是為了賺錢。 ... 在做家務這件事上，有人認為它是對人性的假設，也有人認為是對懶惰的鞭策。 就像用洗衣機洗碗，總有些聰明人想搞點一勞永逸的土法子，然後一群跟風的懶鬼在上面撲街。 這就是做家務的魅力，它能讓你對生活敬畏，也能讓你為想像力折服。 ...... 在國外，用火消滅蜘蛛就是經驗豐富的人才有的生活總結，他們都在殺蟲劑上吃過虧，明白只有烈火才能讓蜘蛛下地獄。 「當你在家裡發現巨型蜘蛛怎麼辦？拿起手邊最近的噴火器，讓它灰飛煙滅。」 ... 加利福尼亞男子在幫父母做家務時就用噴燈替代了過期的殺蟲劑。 「他的確讓蜘蛛都離開了房子，同時也對房子做了徹底的清潔。」 接受採訪的消防員威爾丁表示，這並不是第一起因為蜘蛛引起的房屋火災。 「正常人在遭遇狼蛛時都會驚慌失措，面對恐懼，房子沒有那麼重要。」 ... 前段時間，一個油管網紅也為自己的偷歡付出了代價。 當他躺在蓄滿三瓶水寶寶的浴缸時，沒有料想過他將在清掃這件事上耗費的精力。 ... 無孔不入的水寶寶塞滿下水道，他先是用上傳統的清掃工具，企圖用大功率的抽繩吸塵器讓水寶寶消失。 不到一分鐘，他就意識到自己的愚蠢，冒煙的吸塵器嘲笑他對家務活的力量一無所知。 ... 在做家務搞衛生這件事情上，吸塵器誕生了無數悲劇。 面對失控的機器，原因不在於你不熟悉，而在於你以為你可以。 ... 有的人甚至為了搞乾淨居住環境，把命都賭上了，擦窗戶一度成為家庭成員的輪盤賭。 捨不得孩子套不住狼，豁不去膽子擦不了窗。他們認為做家務值得鋌而走險，沒有擦不亮的窗子，只有放不下的面子。 ... 一個在皮包公司當過兩年財務的匿名網友就深諳洗錢的門道，公司倒閉後他把家裡的錢都扔進了洗衣機。 「我從來沒有看到錢這麼幹凈過。」他的法子讓最近害怕疫情的網友紛紛效仿，都表示第一次對露富感到安心。 ... 是的，這次新冠肺炎疫情，讓很多懶漢都不得不學習做家務，酒精消毒就是他們的保命符。 但也攔不住有人差點為了消毒把命搭上，高濃度噴灑的酒精讓不少人把房子都點了，他們聲稱高溫能更有效殺菌。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/v5xbzr2.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010635716
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